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取消关注通常情况下,山东抽动症心理干预主要包括松弛疗法、呼吸控制训练、系统脱敏疗法等。
1、松弛疗法
可以指导患者学习放松技巧,如呼吸松弛、冥想、渐进性肌肉松弛等,从而缓解肌肉紧张和不适。
2、呼吸控制训练
可以通过指导患者学习腹式呼吸、缓慢呼吸、呼吸冥想等呼吸控制技巧,通过呼吸控制帮助缓解身体紧张和焦虑。但需要注意在专业医生指导下进行。
3、系统脱敏疗法
将诱发症状的刺激因素分为不同等级,从而减轻患者的焦虑和不适感。建议患者在医生指导下进行。
除此之外,还可以通过生物反馈疗法等方式进行治疗。建议家属可以多与患者沟通交流,帮助患者正确处理人际关系、学习生活方式等,从而达到缓解心理压力的效果。
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