怎样预防晚上做梦多梦呢

晚上做梦多梦可能与生理因素有关，也可能与神经衰弱、气血不足等病理因素有关，可通过日常护理、口服药物的方式进行调理。

1、生理因素

如果患者长期思虑过多，会导致心神失养，进而出现晚上做梦多梦的情况。这是正常的生理现象，无须特殊治疗，患者可在平时适当的增加户外运动，多与他人进行沟通，可改善症状。

2、神经衰弱

如果患者在平时工作压力较大，容易导致精神兴奋，使大脑易疲劳，进而出现晚上做梦多梦的情况。患者可在平时适当的减轻工作量，多与他人沟通，可缓解精神压力，有助于改善症状。

3、气血不足

如果患者体内气血不足，会导致心神失养，进而出现失眠、多梦的情况。患者可遵医嘱服用益气养血口服液、十全大补口服液等药物治疗，可有效的改善症状。

除了以上因素，还可能与痰热扰心、心脾两虚等病理因素有关，建议患者及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。