怎样缓解面肌痉挛

如果想要有效缓解面肌痉挛，需要积极进行治疗。通常情况下，可以通过改变生活方式、针灸或按摩等保守方法来改善症状，也可以通过口服药物或者注射肉毒素等治疗方法控制病情进展。

一、保守方法

1.改变生活方式：日常生活中需要注意规律作息时间，避免熬夜，并且注意保暖，适当增加运动锻炼，以增强体质。

2.针灸或按摩：在专业医生操作下，可以选取面部的穴位，如足阳明胃经上的承浆穴、迎香穴，手太阳小肠经上的听宫穴，以及太冲穴、合谷穴等穴位进行针刺和按摩处理，能够起到舒筋通络的作用，从而帮助缓解上述情况。

二、手术方法

1.微血管减压术：属于一种微创手术，在显微型外科开颅后可以看到压迫神经根部的动脉搏动，然后使用特殊的垫片将两者隔离，从而使患者不再出现抽搐的症状。但该手术存在一定的风险性，因此建议到正规医院由经验丰富的医师进行操作。

2.其他方式：比如激光理疗，利用高热能量刺激局部组织再生修复，促进血液循环，达到消炎止痛的目的，也有助于减轻不适症状。此外，还可以遵医嘱服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、维生素B12片等，有助于促进神经功能恢复。

除此之外，还需要保持良好的心态，若自身无法调节情绪，则可能会加重疾病发展。平时也要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，禁食辛辣刺激油腻的食物。