左边手臂和膝盖抽搐疼

左边手臂和膝盖抽搐疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素B6、维生素E、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于缓解轻至中度的急性关节炎症状，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的局部肿胀及疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性和肌肉紧张度，从而减轻痉挛和疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于治疗因长时间劳累导致的肌肉过度疲劳引起的手臂和膝盖抽搐痛。

3.维生素B6

维生素B6具有促进蛋白质代谢的作用，有助于改善神经系统功能紊乱所致的不适。对于缺乏维生素B6者，可通过口服维生素B6片补充。当患者存在营养不良时，会引起神经功能障碍，此时需要及时补充维生素以维持机体正常生理活动。

4.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化物质，能够对抗自由基损伤，保护细胞膜稳定性，从而缓解肌肉抽搐。患者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、维生素E乳等产品。对于长期处于高压状态的人群而言，体内氧化应激反应增强，可能导致细胞膜受损，进而引发上述情况发生。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业医师在特定穴位进行。针灸适合用于治疗因气滞血瘀导致的肢体麻木、刺痛等症状。

针对左侧手臂和膝盖抽搐疼痛的情况，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。