功能性震颤能不能自己恢复正常

功能性震颤一般不能自愈。

功能性震颤多由精神紧张、压力过大等因素诱发，其症状包括手部震颤、肌肉僵硬等，严重时甚至会影响日常生活和工作能力。虽然在特定情境下，如面对熟悉的人群时，患者的症状可能会得到缓解，但这种状态并不能持久存在，且无法通过简单的休息或放松技巧来彻底消除。

功能性震颤可能与遗传因素有关，如家族性肌张力障碍，此时功能性的震颤可能不会自行恢复。

针对功能性震颤，建议患者可以尝试深呼吸练习以减轻焦虑情绪，并减少咖啡因摄入量，避免加重症状。