中暑了清凉油涂哪里

中暑是夏季的常见疾病之一，在高温环境下人体体温调节功能出现障碍，并且散热增加，引起患者以中枢神经或者心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。如果在夏天发生中暑的情况，可以将清凉油涂抹于太阳穴、人中穴等部位，帮助缓解相关症状。

1.太阳穴：位于眉梢到眼角外侧之间连线的中部，适当使用清凉油后可起到提神醒脑的作用，对于中暑引起的头痛也有一定的疗效。但需要注意的是孕妇和运动员慎用此药，过敏体质者也要谨慎使用。

2.人中穴：位于面部正中，其上唇中间隆起处与两侧鼻翼外缘中点的交点位置，具有醒神开窍、宁心安神的功效。将清凉油涂抹在此穴位上，能够有效改善因中暑而造成的头晕目眩、精神不振等症状。

3.颈部大椎穴：该穴位位于第7颈椎棘突下凹陷处，具有清热解表、壮阳固脱的功能。将清凉油涂抹于此穴位，可以帮助降低体温，进而达到治疗中暑的效果。

4.腋窝：将清凉油涂抹于腋窝处，有助于促进汗腺分泌，从而起到降温作用。同时还可以擦拭腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，也可以起到一定退烧的作用。

5.其他部位：如前额、手心、脚心、腹股沟等部位，都可以通过涂抹清凉油来辅助降温和防暑。需注意不可将其直接贴敷于皮肤表面，以免刺激局部造成不适感。

此外，如果患者处于高温环境中时间较长，或已经出现了明显的中暑现象，则需要及时脱离高温环境并进行紧急处理。若中暑程度较轻，仅表现为轻微头痛、眼花、耳鸣时，可通过休息以及清凉油的使用得到较好的缓解。但如果情况较为严重，已经出现面色苍白、皮肤干燥、体温升高、血压下降等情况，建议立即前往医院就诊。