老年人肌肉萎缩怎么恢复

老年人肌肉萎缩可以考虑营养支持治疗、物理疗法、功能锻炼、中药外敷、针灸治疗等方法来促进恢复。

1.营养支持治疗

营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊营养补充剂来增加蛋白质摄入，促进肌力和肌肉质量的恢复。适用于因长期食欲不振、消化吸收障碍导致的肌肉萎缩患者。实施时需监测患者的营养状态及可能发生的并发症。

2.物理疗法

物理疗法包括电刺激、超声波等非侵入性技术，旨在增强肌肉活动和血液循环。适合轻至中度肌肉萎缩且无禁忌证者。在实施前应评估皮肤敏感度以防止灼伤。

3.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列渐进性的运动计划，如柔韧性训练和抗阻训练，以恢复肌肉力量和协调性。针对所有类型的肌肉萎缩均有帮助，重点是根据个体差异调整锻炼强度和频率。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材制成药膏直接贴于患处，可缓解局部肌肉紧张和僵硬。对于因气血不畅引起的肌肉萎缩有效。使用时应注意观察是否有过敏反应发生。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节神经-内分泌系统，改善血液循环和代谢状况。适用于中医辨证为气滞血瘀型的肌肉萎缩。施术时须由经验丰富的医师进行，并注意选择合适的穴位。

肌肉萎缩是一种常见的老年疾病，建议定期进行康复训练以维持肌肉功能，同时注意营养均衡，避免过度疲劳。