如何缓解酒后全身发冷

如何缓解酒后全身发冷可以采取热敷、温水浸泡、加温衣物、电解质补充、酒精代谢促进剂等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.热敷

通过提高局部温度来促进血液循环，从而达到缓解症状的目的。对于轻微的肌肉酸痛、疼痛等症状有一定的效果。但要注意热敷时不要直接将温度过高的物体接触皮肤，以免引起烫伤。

2.温水浸泡

使用温水浸泡可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低体内乙醇浓度，进而减轻不适感。此方法适合轻度醉酒者使用。重度醉酒者不宜采用此法，以防因头晕而发生意外。

3.加温衣物

通过增加身体热量来对抗寒冷感觉，起到一定的保暖效果。在气温较低且需要长时间户外活动时可考虑使用；但在炎热天气中则没有必要。

4.电解质补充

补充丢失的电解质以维持体液平衡，预防脱水和低钠血症等并发症的发生。适用于因饮酒导致恶心呕吐引起的电解质紊乱。具体用药需遵医嘱，避免私自盲目用药。

5.酒精代谢促进剂

这类药物能够加速肝脏对酒精的代谢过程，减少其在体内的积累，从而改善相关症状。通常在饮酒前后服用，如美他多辛片、奥拉西坦胶囊等，但须按推荐剂量使用，并注意观察个体反应。

此外，患者应避免摄入可能加剧上述症状的食物，如辛辣食物。同时建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体恢复。