对于经常失眠的困扰，安神补脑液和乌灵胶囊都是经常被推荐的中成药，但它们在功效和成分上各有特色。对于长期失眠的患者，建议首要选择药性温和的乌灵胶囊。
安神补脑液主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣等组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。它适用于肾精不足、气血两亏导致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状，通过滋补肝肾、补益气血来改善身体的整体状况，从而缓解失眠问题。
而乌灵胶囊则以乌灵菌粉为核心，源自珍稀药用食用两用真菌乌灵参，通过现代生物发酵技术而成，富含多种生物活性物质。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的功效，它不仅能够调节大脑的功能，降低神经兴奋性，帮助患者更快进入睡眠状态，还能减少夜间醒来的次数，延长深度睡眠时间，从而提高睡眠质量和效率。此外，乌灵胶囊还具有抗焦虑、缓解压力的作用，这对于许多因焦虑、烦躁等情绪问题导致的失眠患者来说尤为重要。
因此，对于经常失眠的患者来说，乌灵胶囊可能是一个更为适合的选择。但请注意，在使用任何药物之前都应咨询医生或药师的建议，以确保用药的安全性和有效性。