小手臂突然抽搐了一下疼

小手臂突然抽搐了一下，疼的原因较多，可能是肌肉痉挛、缺钙、颈椎间盘突出症、外伤等原因导致。若休息后不能缓解，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。

1、肌肉痉挛：通常因肌肉受到寒冷刺激，引起局部肌肉痉挛，导致小手臂肌肉缺血、缺氧，可刺激局部神经，引起小手臂突然抽搐了一下，疼的情况。一般可通过局部热敷、按摩缓解，并注意保暖;

2、缺钙：多见于青少年和老年人，青少年处在生长发育的时期，需要大量的钙质促进骨骼的生长，而老年人对钙物质的吸收能力减弱，可能会出现缺钙的情况，引发骨质疏松，骨骼被破坏后，可导致局部肌肉痉挛、抽搐，从而出现小手臂突然抽搐了一下，疼的情况。建议老年人可通过多吃蛋类、奶制品等食物，或遵医嘱应用葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补钙治疗;

3、颈椎间盘突出症：多由于颈椎退行性变等因素导致，颈椎间盘突出可刺激、压迫神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限等症状，可向双上肢放射，从而出现小手臂突然抽搐了一下，疼的情况。建议老年人注意休息，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗;

4、外伤：由于受到撞击等外伤，导致手臂肌肉损伤，局部软组织充血、肿胀，可出现小手臂突然抽搐了一下，疼的情况。可通过推拿、按摩等方法缓解不适症状，并在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。