上完舞蹈课头晕怎么回事

上完舞蹈课出现头晕的症状，可能是由于运动强度过大、体位性低血压等生理性原因导致的。但也可能与颈椎病、耳石症、脑供血不足、前庭神经元炎等病理性原因有关。

一、生理性原因

1.运动强度过大：在进行剧烈舞蹈动作时，全身肌肉处于紧张状态，可能会使机体耗氧量增加，从而造成大脑短暂缺血、缺氧的情况发生，表现为上完舞蹈课后头晕目眩的现象，并伴有浑身乏力等症状。此时一般无需特殊治疗，休息一段时间即可缓解。

2.体位性低血压：跳舞过程中通常需要变换不同的姿势，在变换姿势的过程中可导致血液分布不均匀，引起暂时性的血压下降，从而诱发头晕症状。建议适当调整舞蹈动作的速度和幅度，同时可以卧床休息，有助于改善头晕现象。

二、病理性原因

1.颈椎病：如果患有颈椎病，则会导致颈动脉受到压迫，造成椎基底动脉狭窄或痉挛，当患者跳拉丁舞时，若长时间保持一个固定姿势，就容易加重病情，进而引发上述情况。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛治疗，也可以遵医嘱采用红外线照射等方式促进局部血液循环。

2.耳石症：即良性阵发性位置性眩晕，是由于头部迅速运动至某一特定位置所引起的短暂发作的眩晕。跳舞时头颈部频繁活动，如旋转头部、转动身体等，可诱发明显的眩晕感、眼震及恶心呕吐等不适症状。建议及时就医并采取手法复位治疗，以改善内耳循环，消除症状。

3.脑供血不足：常见于老年人群，因血管硬化、狭窄等原因导致脑部供血减少，致使脑组织缺血、缺氧而发生坏死，出现头痛、头晕、肢体麻木以及视物模糊等症状。跳舞属于一种有氧运动，可在一定程度上加快体内脂肪代谢，但如果运动不当则可能导致头晕症状加重。需严格遵循专业医生指导，选择合适的舞蹈类型，必要时也可应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗。

4.前庭神经元炎：通常是感染、免疫等因素所致，疾病发作时常会出现突发性眩晕、眼球震颤、共济失调等症状。如果不适症状持续存在，还需积极前往医院就诊检查，确诊后遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、氟哌利多叔丁胺片等药物控制病情进展。

除以上常见的原因外，还可能存在其他因素，比如高血压、冠心病等。建议完善相关检查后对症处理，以免延误病情。日常生活中要注意合理饮食，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，还要注意保暖，避免受凉。