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取消关注早醒可以考虑使用安神补脑液来辅助改善症状。
安神补脑液是一种中成药,主要成分包括淫羊藿、鹿茸、何首乌、干姜、大枣、维生素B1、五味子、安神补脑液等,这些中药合用能够起到一定的镇静催眠的作用,从而达到改善睡眠质量的目的。患者可在医生指导下服用此药,不可盲目自行用药。
如果患者存在抑郁或焦虑情绪,则需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。此外,早醒也可能与更年期综合征有关,可就医后按医嘱使用激素替代疗法缓解不适。
针对早醒的症状,在排除器质性病变的情况下,建议采取睡前放松技巧,如冥想或深呼吸练习,以促进更好的睡眠质量。必要时,也可在医师指导下通过运动调节神经功能紊乱,有助于改善睡眠模式。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
副主任医师
泉州市第一医院 皮肤科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
首都医科大学宣武医院 皮肤性病科
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