工作太累手麻怎么回事

工作太累手麻可能是睡眠不足、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长时间睡眠不足会导致大脑和身体得不到充分休息，从而影响正常的生理功能，包括神经系统功能，进而出现手部麻木的症状。充足的睡眠可以提高身体免疫力、修复身体机能，有助于缓解由睡眠不足引起的手部麻木。成人每天应保证7-9小时的高质量睡眠。

2.颈椎病

长期伏案工作导致颈部肌肉劳损，颈椎间盘突出压迫颈髓和神经根，当刺激到上肢神经时就会出现手臂麻木的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行止痛治疗，对于病情严重者也可通过手术的方式解除压迫。

3.腕管综合征

腕管综合征是由于手腕韧带增厚或肌腱变性导致正中神经受压所致，正中神经支配前臂外侧半、拇指、示指和中指桡侧半的感觉，因此会引起手指麻木的症状。可通过针灸、烤电等方式改善局部血液循环，也可以遵照医生的意见服用维生素B6片、甲钴胺分散片等营养神经类药物进行调理。

4.糖尿病周围神经病变

血糖过高可能导致周围神经受损，影响肢体末端的感觉和运动功能，表现为手脚麻木、刺痛等症状。患者需要控制饮食中的糖分摄入量，同时配合医生的意见口服降糖药或者胰岛素疗法来稳定血糖水平。

5.格林-巴利综合征

自身免疫反应异常攻击周围神经，导致神经传导障碍，可能会出现四肢无力、感觉减退、麻木等症状。患者可在医生指导下应用皮质类固醇如甲泼尼龙以及静脉注射免疫球蛋白进行治疗。

针对工作劳累引起的不适症状，建议定期进行体检以监测身体健康状况，特别是神经系统相关检查，例如肌电图或神经传导速度测试。保持良好的作息习惯，合理安排工作与休息时间，避免过度疲劳。