头胀痛快一星期了，休息在家不怎么疼

头胀痛一周可以考虑采取生活方式调整、非甾体抗炎药、镇静剂、针灸治疗、头部按摩等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、减轻压力来缓解头痛。如规律作息、适量运动等。此方法适合于轻度至中度头胀痛且原因可能与生活习惯有关的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少炎症反应和缓解疼痛，适用于多种类型的头痛。此类药物广泛用于急性发作性或持续性头胀痛，但不宜长期使用。

3.镇静剂

镇静剂可以放松神经系统，有效控制因紧张引起的头胀痛。对于由焦虑、紧张等因素导致的头胀痛有较好的效果。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节气血流通，达到止痛的目的。针灸可用于治疗经络不通所致的头胀痛，需在专业中医师指导下进行。

5.头部按摩

头部按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头胀痛。此方法适合日常自我护理及辅助缓解轻度头胀痛。

患者应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解头胀痛症状。若症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。