查看更多相关内容
取消关注多梦睡眠质量差可能会导致变胖。
如果患者长期睡眠质量差,可能会导致身体的新陈代谢变慢,从而导致脂肪的堆积,出现肥胖的现象。而且睡眠质量差也可能会引起内分泌失调,从而导致患者出现肥胖、脾气暴躁、月经不调等症状,所以多梦睡眠质量差可能会导致变胖。
如果患者长期睡眠质量差,可以在医生的指导下使用枣仁安神液、安神补脑液等药物治疗,可以起到养心安神的作用。而且也可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打太极等,可以促进体内的血液循环,增强身体抵抗力,而且还可以调节心情,保持心情愉悦,有利于病情的恢复。
在日常生活中养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。而且也要合理调整饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、黄瓜、鸡蛋等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
河北省石家庄市鹿泉区和平西路与海山南大街交叉口
二级甲等 专科医院 公立
昆明市西山区黑林铺镇云冶路16号
三级甲等 中医医院 公立
广东省广州市白云区恒福路60号
二级甲等 中西医结合医院 公立
上海市黄家路163号
二级甲等 综合医院 公立
阜新市海州区菜市街经纬路23号
二级甲等 专科医院 公立
郑州市金水区