女人体虚多梦补什么

女人体虚多梦可以适量食用补血类、益气类、安神类食物。

1、补血类

如果女人体虚多梦，可以适量食用红枣、桂圆、阿胶等具有补血作用的食物，有助于改善体虚多梦的症状。

2、益气类

如果女人体虚多梦，可以适量食用黄芪、党参、白术等具有益气作用的食物，有助于提高身体免疫力，缓解体虚多梦的症状。

3、安神类

如果女人体虚多梦，可以适量食用酸枣仁、柏子仁等具有安神作用的食物，有助于提高睡眠质量，缓解多梦的症状。

此外，如果女人体虚多梦的症状比较严重，可以在医生指导下服用补中益气丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。并且要保持规律的作息，避免熬夜，可以适当进行运动，有助于提高身体免疫力。