最近每天头疼，早上起来眼睛有些肿胀

最近每天头疼，早上起来眼睛有些肿胀，可能是睡眠不足、睡眠障碍、高血压、颅内压增高、眼部炎症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起头痛、疲劳等症状。睡前适当运动可以帮助消耗体能，提高睡眠质量，如散步、瑜伽等。

2.睡眠障碍

睡眠障碍是指无法获得足够且高质量的睡眠状态，导致白天精神萎靡不振、注意力难以集中等问题。认知行为疗法是一种非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维方式，促进健康睡眠模式的发展。

3.高血压

血压持续升高会对脑血管产生压力，引起脑部充血水肿，进而诱发头痛、眼睑浮肿等不适现象。生活方式干预是控制高血压的基础措施，包括合理膳食、戒烟限酒、适量运动等。

4.颅内压增高

颅内压增高时由于脑组织受到压迫，刺激硬膜外隙内的神经纤维丛，出现剧烈头痛、喷射性呕吐、视力模糊等症状。患者可在医生指导下使用呋塞米、甘露醇等利尿剂进行降颅压治疗。

5.眼部炎症

眼部炎症通常由感染或过敏引起，可导致眼部血管扩张和组织水肿，表现为早晨起床后眼睛肿胀。遵医嘱使用四氢唑啉滴眼液、酮替芬滴眼液等抗组胺药可以缓解眼部不适感。

建议定期进行血压监测以评估血压水平。针对睡眠问题，建议保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。