风池一按就疼还伴有头痛怎么治疗

风池一按就疼还伴有头痛可以考虑针灸、中药内服、非甾体抗炎药、镇痛药物、神经阻滞等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以微小电流刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的局部肌肉紧张引起的疼痛。

2.中药内服

根据中医辨证选用合适的中药材如白芷、防风等，配制成汤剂口服。用于改善因气血不畅导致的风池穴周围疼痛。

3.非甾体抗炎药

选择性使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药物减轻炎症反应和缓解疼痛。适合急性发作且不能立即就医时临时缓解轻微至中度的风池穴区域不适。

4.镇痛药物

可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等镇痛药物以减轻症状。对于持续性的剧烈疼痛是一种有效的暂时性解决办法。

5.神经阻滞

在无菌条件下将局麻药如利多卡因注射到枕大神经附近，以减少神经活动和疼痛信号的传递。针对顽固性风池穴周围神经性疼痛效果显著，但需谨慎操作以免引起并发症。

注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。建议定期进行颈部运动，如缓慢左右转头、前屈后仰等动作，有助于促进血液循环和舒缓颈部肌肉。