最近觉得自己口干，然后舌头觉得有些发麻

最近觉得自己口干，然后舌头觉得有些发麻，可能是饮水不足、脱水、糖尿病、维生素B12缺乏、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮水不足

当身体长时间没有摄入足够的水分时，会导致血液黏稠度增加，从而影响血液循环和组织供氧，引起口干舌燥的症状。适当补充水分可以缓解口干舌燥的症状。建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料。

2.脱水

脱水是指体内丧失过多水分而引起的病理状态，可能导致电解质失衡、血压下降等，进而出现口干舌燥的情况。补液是治疗脱水的主要方法，可以通过口服补盐溶液或静脉输注来纠正水电解质失衡。

3.糖尿病

高血糖状态下，渗透压增高导致细胞内水分丢失，加上胰岛素分泌不足导致口腔腺体分泌减少，从而引起口干舌燥的现象。控制饮食中的碳水化合物摄入量并遵医嘱使用胰岛素注射可以帮助控制血糖水平。

4.维生素B12缺乏

维生素B12缺乏会影响神经系统的正常功能，包括口腔黏膜的感觉和运动功能，从而导致口干舌燥。通过口服或注射维生素B12补充剂进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12注射液。

5.焦虑症

焦虑症患者常处于高度紧张的状态中，此时交感神经系统兴奋性增强，肾上腺素等激素分泌增多，会引起唾液分泌减少，从而感到口干舌燥。抗焦虑药物如舍曲林片、氯硝西泮片可用于减轻焦虑症状，需在专业医生指导下使用。

日常生活中，应关注口腔健康，定期进行口腔检查，以早期发现和处理相关问题。另外，建议进行血常规、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定，以便进一步评估身体健康状况。