PLOS ONE：克服社恐，社交有助于改善老年人的认知功能！

根据阿尔茨海默氏症协会的数据，目前有600多万美国人患有阿尔茨海默氏症，预计到2050年，这一数字将上升到近1300万。此外，在COVID-19大流行期间，阿尔茨海默病和其他痴呆症的死亡率上升了16%。

近日，来自宾夕法尼亚州立大学健康老龄化中心的研究人员发现，70至90岁的老年人拥有更频繁、愉快的社会互动，他们在当天和随后两天的认知表现也更好。

在这项研究中，研究人员利用智能手机在16天内收集了312名老年人的数据进行研究。参与者在一天中被提示五次，报告他们有多少次社会互动，与谁互动，以及是积极还是消极的经历。像电话或短信这样的数字互动和当面的互动一样被计算在内。此外，参与者在每次签到后完成了三项认知测试，包括处理速度和注意力，空间工作记忆和特征性记忆功能。

移动认知测试.

结果发现，当老年人与亲近的人，特别是他们的朋友，更频繁地互动时，认知表现更好。同时，当老年人尝试更多新的社会接触时，他们的认知表现更好。例如，如果一个人平时与家人接触不多，那么在与家人接触多于平时的日子里，他们的认知能力会得到提升。

随着时间的推移，日常社会交往对认知表现的影响.

研究人员表示，日常生活中缺乏积极的社交互动可能是晚年认知功能下降的一个关键风险因素。在某些社交互动体验中相对缺乏的老年人可能会从’提高’日常生活中社交互动获益最多。

总之，这项新研究提供了强有力的证据来支持日常社交互动在老年人认知健康中的作用。特别是，频繁和愉快的社交互动与几天内认知测试的表现提高有关。一般而言，经常与朋友互动的老年人的平均认知表现也比其他人好。这些发现提高了我们对日常生活中日常社交互动与认知功能之间动态关联的理解，并有助于将日常社交互动的具体特征确定为未来认知能力下降的风险因素。

原始出处

Ruixue Zhaoyang et al， Daily social interactions related to daily performance on mobile cognitive tests among older adults， PLOS ONE (2021). DOI： 10.1371/journal.pone.0256583