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取消关注头痛的患者可以通过按摩的方式来缓解的,不但能够让头痛的症状减轻,而且还能够起到提神醒脑、改善脑循环的效果。一般按压的穴位是按压风池穴,以及按压攒竹穴,或者是可以按压两侧的眉弓,都是能够有效的缓解头痛的症状的。有很多的情况都会引发头痛的症状,比如说如果患者有感冒的症状,或者是晚上经常熬夜,以及他的一些情况都会引发头痛的症状,很多人想通过按摩的方式来进行缓解,那么按摩哪些穴位能够缓解呢?
1、头痛可以按风池穴。在按摩的过程当中,患者取仰卧,然后你可以坐在患者的头前面,先用两手中指指尖按在风池穴上,力度要由轻到重,然后由穴位向对侧眼区方向按压,在持续的按压之后,患者感到风池穴处有酸胀的感觉,如果比较严重的头痛患者,有时酸胀感还会串至头前额,而且每次持续按压1分钟后松指,通过这样的方式,以醒脑明目,缓解头痛。
2、头痛可以按攒竹穴。按攒竹穴也可以缓解头痛的,按揉风池穴之后,按压的方法是用右手中指指尖定在印堂穴,然后按摩者可以把自己的食指与无名指分别按在攒竹穴,这三个手指头同时用力向下按压,力度也是由轻到重,待患者穴位周围有酸胀感之后,通过这样的按压方式,再持续按压约一分钟,而且还可以明目通窍,止前头痛。
3、头痛可以按两侧眉弓。按压两侧眉弓也能够缓解的,将两手食指,中指,无名指及小指屈曲并拢对齐,然后把这几根手指分别按在两侧眉弓处(眉弓,上眼眶下缘),由轻到重逐渐的用力按压,当患者眼区周围有明显酸胀感后,这个时候再持续按压约1分钟,但是要多加注意,不要触压眼球以缓解眼胀。
如果患者出现头痛的现象,通过以上的这些按压穴位的方式能够暂时的缓解头痛,也能够缓解患者的头晕等一些不舒服的状况,但是如果一直有头痛的症状,还是尽快的就医进行治疗。
副主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
深圳市中医院 干部保健科
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科
主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
三级甲等 专科医院 民营
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二级 综合医院 公立
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三级甲等 专科医院 公立
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