过了60岁，老年痴呆是一道坎！三个预防方法，不能看过就忘

近段时间，《都挺好》电视剧在最后几集赚足了人们的眼泪，苏父苏大强在患了阿尔茨海默症之后轻松洗白，而这里所说的阿尔茨海默症，也就是人们口中常说的老年痴呆症。

老年痴呆症不仅仅出现在荧幕上，在生活中也是很常见的，很多读者家中就有老年痴呆症的患者。

曾经有位读者跟小九分享了一个故事：

家住邻村一位六十多岁的老人，某段时间之内突然表现出沉默不语的现象，行为也开始变得怪异，经常不知道要干嘛，甚至简单说几句话也存在问题，一直到某一天突然失踪了，家里遍寻不到报了警，之后在警方的帮助之下，两天后在一个废弃工厂里找到了老人。当老人清醒的时候家人询问，老人回答，本来是随便走走，结果越走越陌生，之后就找不到回家的路了。

因此家人一定要了解老年痴呆的症状，这样才可以在老年痴呆出现先兆之后，采取相应的措施。

老年痴呆会表现出这些症状

首先、性格变化行为怪异

如果一个人在短时间之内突然表现出行为怪异的症状，性格也开始变得古怪，脾气开始变得急躁，在面对这些情况时，切勿任其发展，要仔细考虑患者是否存在老年痴呆症。还有一些老年痴呆患者在行为上也开始变得另类，比如穿着以及言语方面都开始出现变化。

其次、记忆力退化

记忆力变差是老年痴呆患者最为典型的一种症状表现，尤其是对短时间之内的记忆丢失较多，比如前边做的事情马上就忘记了等等，但是却会对很多年前的事情记忆犹新。

再次、方向感变差

老年痴呆患者会表现出方向感变差的现象，甚至不认识自己回家的路，这是比较典型的一个症状一定要引起重视。

老年痴呆症患者多数都会出现上述这些症状，对待任何一个方面都不能忽视，要及早进行治疗，以免老年痴呆情况恶化无法收拾，当然大家想要知道的还是采取相应的预防措施。

预防老年痴呆，三招很好使

——加强锻炼

老年人虽然体力差了些，但运动还要坚持，这样可以防止大脑的衰老，慢跑、打太极、快走都是可以的。

——多动大脑

老年痴呆是因为患者神经系统受到损伤导致的，当脑神经出现退化之后就会表现出记忆力减退、性格变化的现象，因此平常一定要多用脑，多接触新鲜事情，让大脑保持一定的灵活性可以预防老年痴呆。

——健康饮食

虽然说蛋白质含量不能多吃，但是适量吃可以预防老年痴呆，因此一定要保障每周吃三次鱼。