老年痴呆的前兆，这里都列好了！你帮父母看了吗？

社会老龄化正不断地加剧，老年人的群体数量不断地攀升，我们对这个群体的关注也在不断增多，老年痴呆这个词也就出现在我们的视野里。很多人以为老年痴呆就是人在老了之后，大脑开始退化、反应变得越来越迟钝，是正常的衰老。并不对！老年痴呆医学上又叫做阿尔茨海默病，它是一种确确实实的脑部疾病。接下来就带大家全面了解下老年痴呆症以及如何预防老年痴呆。

什么是老年痴呆？

老年痴呆(阿尔茨海默病)是一种在患者意识清醒的状态下，患者的智能全面持续减退的疾病。引起此病的原因有很多，如神经退行性病变、脑血管病变、肿瘤、外伤等。表现为多种脑功能的退化，包括记忆力、计算力、注意力、判断力、语言功能以及抽象思维能力等等，最终失去独立生活和语言能力，甚至昏迷、死于感染等并发症。

我国老年痴呆人群的现状

全球老年痴呆患者约有4000万，中国占到四分之一，从患病人数和发病增长速度都已成为全球第一。在对老年痴呆的人群做了调查后，发现很多老年痴呆患者在确诊的时候都已经是中后期的病情了。原因是很多人都认为早期的一些症状仅仅是由于衰老的原因，并不是什么疾病。但是老年痴呆病情的发展速度是越来越快的，因此及早发现、尽快治疗，才能控制老年痴呆患者病情的发展。

早期老年痴呆症状有哪些？

如何能及早的发现老年痴呆，避免发现疾病的时候已经进入中后期病情呢？那就需要我们警惕以下这些早期老年痴呆的症状表现。

1.记忆力减退，主要是对最近的事会出现遗忘。比如忘记关煤气、忘记跟人的约定等等。

2.判断能力出现下降，对复杂一些的问题难以处理好。

3.工作或是做家务时，对熟悉的事也渐渐不能做好。

4.对新的事物不能很好的理解或是接受。对以前感兴趣的事也逐渐提不起兴致。

5.言语词汇量减少，言语表达方面出现困难。

6.对时间、空间、人物或是地点等定位、定时出现障碍。

7.性格改变、情绪波动。情感淡漠，比较多疑。

8.计算能力下降，不能独立购物或处理其他的经济事务。

老年痴呆的预防方法

虽然说我们讲了早期老年痴呆的症状，能帮助我们及早发现老年痴呆病情，尽早治疗。但是预防大于治疗，如何能有效预防老年痴呆的发生呢？

▶饮食注意少糖、少盐、少油

无论是青年、中年还是老年时期，我们都要注意饮食中减少糖、油、盐的摄入。青年、中年时期摄入过多的这些物质，到了后期罹患老年痴呆的几率就会大大增加。

▶不喝或是少喝烈性酒

摄入的酒精进入大脑后会伤害大脑细胞，不仅减少脑细胞密度还会导致脑细胞萎缩。据研究喜爱喝酒的人罹患老年痴呆的几率比不喝酒的人高出来5-10倍！

▶戒烟

长期抽烟会引起脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。因此，建议有抽烟习惯的人一定要戒烟。

▶勤用脑、多动手指

多用脑、勤用脑，让大脑不断地得到锻炼，这样大脑就越发达、越健康。手指的活动能直接的刺激大脑，也能帮助延缓大脑的衰老。

▶摄入维生素B12

根据医学研究表示，维生素B12能起到有效预防老年痴呆的作用，因此老年人的饮食中可以多吃些含有这类物质的食物。