老年痴呆应提早预防 照顾老年痴呆患者这样做

　　老年痴呆症是由慢性进行性中枢神经系统病变导致的，该病的主要表现是逐渐性记忆障碍、认识功能障碍、人格改变以及语言障碍等精神病症状。怎么预防老年痴呆和照顾老年痴呆患者呢？跟小编一起来看看吧。

　　◆如何预防老年痴呆

　　1、均衡饮食、作息规律

　　既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。保证充足的睡眠时间对老年人保持精神愉悦很有用。

　　2、常做户外运动

　　适度运动，维持腰部及脚的强健很重要，老年人适合进行较持续、较久的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　3、戒烟和忌酒

　　抽烟对老年人的身体危害极大，而适量的饮酒是有助于保健的，但也不可无节制，应适量饮酒。

　　4、保持良好的心态

　　良好的心态是老年人养生的关键。人老之后或多或少都会有一些困惑，应该以积极的态度去面对，而不是压抑自己。

　　5、定期做检查

　　老年人的身体本就虚弱，应该按时到医院检查，发现疾病应该积极治疗而不是一拖再拖。

　　◆如何照顾老年痴呆患者

　　· 不要让患者单独外出，以免迷路、走失，衣袋中最好放一张写有病人姓名、地址、联系电话的卡片或布条，如万一走失，便于寻找。

　　· 老人的日常生活用品，放在其看得见、找得到的地方。

　　· 行走时应有人扶持或关照，以防跌倒。对居住在高层楼房的痴呆老人，更应防止其不慎坠楼。

　　· 妥善保管家里的危险物品，减少室内物品位置的变动，保障病人安全。

　　· 家里的药品、化学日用品、热水瓶、电源、刀剪等危险品应放在安全、不容易碰撞的地方，防止意外事故发生。

　　· 睡床要低，必要时可加栅栏。

　　· 病人所服药品要代为妥善保管，送服到口，看服下肚。

　　· 洗澡时注意水温不要烫伤。

　　· 最好时时处处不离人，随时有人陪护。