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取消关注帕金森病是老年人群的常见疾病,抖和僵是其典型症状表现,因为此病而导致降低生活质量的人不在少数。帕金森病患者在日常生活中,可以做哪些以缓解疾病的进展和帮助疾病恢复呢?今天,就来为大家推荐一种方法。
神奇的多巴胺
神经科学家发现,帕金森病患者做些创造性活动能够刺激大脑分泌多巴胺。什么是多巴胺?北京医院神经外科副主任医师崔壮介绍,多巴胺是由脑内神经元产生的神经递质。神经递质就像是信使一样,将信号由一个神经元传递到另外一个神经元。
多巴胺是脑内非常重要的神经递质之一,大脑内存在明确的多巴胺通路。其中一个通路主要起着奖赏—激励行为的作用。大多数奖赏作用可以增加多巴胺在脑中的浓度,许多成瘾药物也会增加多巴胺神经元活动。
脑内的多巴胺用来参与控制运动和各种激素的释放,同时对人的思维、注意力和学习都有极为重要的影响。多巴胺减少,会造成人们注意力不集中、欲望减少、学习能力下降,还会出现运动减少、缓慢、僵直等症状。
老人可以做哪些创造性活动?
所以说,帕金森病患者多做些创造性活动对改善疾病是有帮助的。
可一些患者会说,自己都一把年纪了,还能做什么创造性活动呀?其实这并非难事。
有些人喜欢钓鱼,在钓鱼中可以研究怎么多钓上鱼,不跑鱼;有些人喜欢唱歌,那可以创造适合自己音色和音域的独特唱法,把自己对歌曲和人生的理解通过唱歌表达出来;有些人喜欢书法,那可以创造属于自己特色的书法;还有些人喜欢跳舞,舞动人生,可以创造属于你自己的舞步。
总之,培养自己的兴趣爱好,再加以创造是一种美好的尝试。进一步说,改变一下家里的家具布置和摆设,改变自己的遛弯路线等,都是在进行创造性活动。
这些小小的创造性活动可以给自己带来喜悦,喜悦会让我们更富有创造力。富有创造力对改善病后的生活质量也是很有帮助的。
副主任医师
首都医科大学宣武医院 神经内科
主任医师
山西省人民医院 神经内科
主任医师
南方医科大学第三附属医院 创伤救治中心
主任医师
广州中医药大学金沙洲医院神经科 功能神经外科二区
副主任医师
武警广东总队医院 门诊部
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