想远离心血管病的骚扰，这3种致命“毒草”要尽早拔除！

　　中国是心血管病的高发国家。它的患病率大约是20%，这就意味着每5个人当中就有一人是患了心血管病的，心血管疾病这么可怕，我们要如何预防？

　　1、“毒草”高血压：

　　高血压经常都伴随着其他危险的因素比如心力衰竭、心肌梗死以及卒中等。所以在最开始控制高血压的时候，就应该选择最合适的方案，将高血压最容易伤害的大血管、肾、心、脑等器官保护起来。

　　2、“毒草”高血脂：

　　高血脂是心血管疾病的“头号杀手”。高血脂指的是人体血液中的脂质物质超过了一定的量，包括甘油三脂和胆固醇。因为高血脂患者的血管中血液非常之粘稠，它就像我们常吃的果冻一般，一定要不停的搅动，它才不会凝固，一个人如果总是坐着的话，那么他的“搅动”行为一定很少，时间久了就会形成相当大的血栓(血凝块)，并且会通过血管慢慢进入肺部内，这样氧气输送就受到了阻碍。血管内形成的血凝块最快能在4分钟内致人于死地。

　　3、“毒草”肥胖：

　　肥胖也是脑血管疾病及心血管疾病的一个非常重要的原因，身材肥胖的人一般血液中的脂质含量都会比常人高一点，而这些脂质会慢慢损伤血管内皮，还能借助受损的内皮来到血管壁，时间长了就会形成动脉粥样硬化斑块，进而导致脑梗塞、心肌梗死、冠心病等心脑血管事件。

　　想要远离心血管疾病，就一定要远离心血管病与五大“毒草”的关系，只有这样心脏才会越来越健康。