如何防止神经衰弱复发 防止神经衰弱复发有哪些方法

　　引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，为防止神经衰弱复发，对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

　　神经衰弱反复发作给患者造成了极大的困扰，并且，神经衰弱症的反复发作还会加重病情，给治疗带来难度。如何防止神经衰弱复发呢？专家阐述：有效抑制神经衰弱复发，有利于缓解患者症状，加速患者痊愈。

　　如何防止神经衰弱复发：

　　1、减少诱发因素：患者家属要充分认识到神经衰弱病人病后精神状态的薄弱性，帮助其安排好日常的生活、工作、学习。还要经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，使病人在无心理压力和精神困扰的环境中生活。

　　2、坚持维持量服药治疗：是最有效的预防复发措施：临床大量统计资料表明，大多数神经衰弱病的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%.没坚持维持量服药者复发率高达80%.因此，病人和家属要高度重视治疗。

　　3、及时发现复发的先兆，及时处理：神经衰弱症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗方法、及时处理可避免疾病的复发。

　　4、坚持定期门诊复查：一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使患者及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防神经衰弱病的复发也起着重要作用。

　　中医对缓解神经衰弱也有很好的效果，包括中药、针灸、推拿、按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。