得了神经衰弱怎么办 治疗神经衰弱的方法有什么

　　您知道精神衰弱是什么精神疾病吗？精神衰弱一般是发生在中年人身上。中年人正处于一个特殊的时期，无论是体力和脑力都不断的下降，此时如果得不到足够的休息，就容易患上各种精神衰弱等疾病，那么中年人得了神经衰弱咋办，应该如何处理呢？

　　神经衰弱并不是所有人都会患的一种疾病，多与职业和生活习惯有关，那么，哪些中年人易得神经衰弱呢？主要有三种情况：（1）长期紧张地从事脑力劳动，却不去争取或者得不到大脑功能的放松和调节；（2）遭受强烈的精神创伤，却不去争取或者得不到安慰和疏导；（3）持续地忧郁悲伤，却不去争取或者得不到温暖和关怀。

　　中医专家告诉我们：神经衰弱是一种常见的功能障碍性疾病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

　　中药治疗：中医历史悠久，博大精深，中医治疗神经衰弱和失眠有着很好的疗效。传统的以西药治疗失眠和的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

　　中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱、失眠症领域大显身手，再采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了十分满意的疗效。

　　另外在神经衰弱患者在饮食上也应注意新鲜清淡饮食：不吃陈旧变质或刺激性的东西，提倡多食维生素C的新鲜水果、蔬菜，选择口味清淡，易消化的食物，保持大便通畅，可适当多喝酸奶，蘑菇汤，海带汤，黄花鱼汤。