世界帕金森日：如何预防帕金森？

　　4月11日是第20个世界帕金森日，主题是“关注帕金森，携手健康行”。据了解，帕金森病发病率在万分之三左右，在重庆市万余名患者中，中青年约占1/10。还有60％因未及时就医，延误治疗，最后完全丧失了生活自理能力，给家庭和社会造成了极大的负担。

　　◆什么是帕金森病？

　　帕金森病又名震颤麻痹，是—种影响患者活动能力的中枢神经系统慢性疾病，它会引起患者肢体震颤、动作变少、强直，影响患者的行动。帕金森也有一些非运动症状，比如说抑郁、便秘、嗅觉障碍、神经心理的症状，甚至可以发生痴呆。所以帕金森是神经系统变性的疾病，累积多个系统，其他的神经递质系统都会受到影响。

　　◆警惕帕金森6个早期症状

　　1、言语障碍

　　言语障碍是帕金森患者的常见症状，表现为语言不清、说话音调平淡，没有抑扬顿挫、节奏单调等等。

　　2、姿势步态异常

　　患者站立时呈现特殊屈曲的姿势，头前倾，躯干腹屈，肘关节屈曲，腕关节伸直，前部内收，髋和膝关节略弯曲。

　　3、运动迟缓

　　早期患者上肢的精细动作变慢，甚至无法顺利完成，如系鞋带、扣纽扣等。另外，病人感觉在大腿深部有疼、痒、麻等不适感，让他有一种强烈的愿望站起来活动它，才能减轻这种不适感。这些症状容易在晚上出现。

　　4、感觉障碍

　　帕金森病人最早期是嗅觉减退，自主神经出现问题，表现有便秘、尿潴留、尿频、尿急、出汗多、皮脂腺分泌过多或持续性低血压。

　　5、睡眠障碍

　　失眠是帕金森病患者最主要的早期症状，可分为睡眠间断和入睡困难两类，睡眠间断是最常见的首发症状。

　　6、精神障碍

　　帕金森病患者会出现抑郁的表现，包括淡漠、幻觉、妄想，轻的可以诊断为轻度认知功能下降，重的就可以诊断为痴呆。

　　◆如何有效的预防帕金森病？

　　1、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

　　2、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

　　3、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

　　4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。

　　5、防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。