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老是头痛已经严重影响到一个人的生活,如果不治好的话,不仅身体上痛苦,在生活上也会给我们带来很多的麻烦,可是在治疗之前,我们要先知道原因才能对症下药,那么老是头痛怎么回事呢?
老是头痛怎么回事
1.不吃早餐:现在很多年轻人都喜欢早餐和午餐一起吃,因为他们要睡懒觉,但是这么做久了对身体是非常不好的,出现头痛这样的情况也并不奇怪,一个人饮食规律是很重要的。
2.周末睡觉太多:有些人平时不头痛,周末的时候反而会有头痛的情况,这很奇怪不是吗?明明就有好好休息,为什么会头痛呢?其实那是因为很多人周末的时候经常是一觉睡到中午才起床,殊不知睡眠太多也会导致头痛,所以即使是在周末,也要早睡早起。
头痛的治疗
1.一个舒适的环境:如果一个人长期处在让自己不舒服的环境里面的话,是有可能会导致头痛的,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。平时在家的时候要把窗户打开透透气,让自己居住的环境变成自己喜欢的一个环境。
2.放松颈椎:颈椎如果过度紧张的话,是有可能会导致头痛的,所以要学会放松自己的颈椎。建议大家每工作1小时就起身走动走动,动一动自己的脖子还有肩膀,特别是那些经常不运动的人。
副主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医针灸科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
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深圳市中医院 干部保健科
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黑龙江中航医院 焦虑症
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