神经衰弱自然疗法 三大妙招

　　 神经衰弱的治应采取综合疗法，不能单纯依赖药物治疗。自然疗法是非药物疗法的一种，近年来欧美国家迅速兴起的自然疗法，包括日光浴、森林浴、水浴、温泉浴、空气浴等，对于神经衰弱病人的治疗有一定的效果。

　　 1.神经衰弱自然疗法：日光浴

　　 日光浴是让人体表直接曝晒于太阳光之下，按一定顺序和时间系统照晒，从而达到治疗冼病或锻炼身体的目的，这种自然疗法称为日光浴。

　　 2.神经衰弱自然疗法：森林浴

　　 近年来，欧美西方国家都广泛建立起以森林为中心的康复医院，把森林作为医疗资源加以利用。据有关报告，森林浴对神经衰弱病人有良好的治疗作用，受到普遍的欢迎。森林医辽内，不服药，不打针，病床设在密林浓荫之中，病人躺在床上，一边听音乐，一边呼吸新鲜空气，从而达到治疗目的。

　　 3.神经衰弱自然疗法：水浴

　　 我国海疆辽阔，海岸线漫长，适宜海水浴的沙滩很多，为开展海水浴提供了便利。海水含有丰富的微量元素，如铁、氯、锌、锰、碘等；海岸边海洋气候凉爽，空气清新，并含有大量氧气和阴离子；海滨气候风速大，气温高，海水吸收太阳辐射能力强，紫外线含量多。所有这些都有利于神经衰弱病人的恢复，到海边进行海水浴，能放松病人过于兴奋的神经细胞，从而能安眠，调节神经功能，是一种有效的疗养方法。

　　 4.神经衰弱自然疗法：空气浴

　　 空气中含大量负离子，人们称为“空气维生素”，能促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫功能。