39健康

练习太极拳有助于缓解头痛

  经过一列的研究发现,练习太极拳不仅能强身健体,还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张头痛症状,并可增强患者身体一些方面的机能。因此,有紧张性头痛的人群不妨练练太极拳。

  精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的主要原因之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动,能够有效地调节人们的身和谐。练习太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用。

  练习太极拳要求心静和注意力集中,动作需要完整,由神到上肢、躯干、下肢,上下照顾,前后连贯,这就需要练习者有良好的支配和平衡能力。在练习太极拳的过程中,中枢神经系统和身体的其他系统可以得到很好的锻炼。

(责任编辑:钟石珍)

2012-06-04 03:41:00浏览93举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

孔德波副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
男性性功能障碍的主要表现有哪些
男性性功能障碍的主要表现有性欲减退、早泄、射精异常、勃起异常、性交疼痛等,需要积极配合医生进行治疗。 1、性欲减退 性功能障碍可能是由于年龄增大、精神压力过大、长期手淫等原因导致,由于性功能障碍,可能会导致男性性欲减退,对性生活没有兴趣,出现这种情况,可以在医生的指导下口服枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊等药物治疗。 2、早泄 早泄是指在进行性生活时,男性的阴茎还没有进入阴道就已经射精,出现这种情况,患者可以在医生的指导下口服盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。 3、射精异常 性功能障碍还有可能会导致男性的射精异常,出现这种情况,可以在医生的指导下口服盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。 4、勃起异常 性功能障碍还有可能会导致男性的阴茎勃起异常,出现阴茎勃起困难、勃起时间过短等情况,可以在医生的指导下口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。 5、性交疼痛 性功能障碍还有可能会导致男性在性生活时出现疼痛的情况,通常是由于阴茎过于干涩,在性生活时,阴茎与阴道壁发生摩擦,从而出现疼痛的情况。可以在医生的指导下口服枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。 日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
范铁兵副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
什么中药会导致性功能不好
通常情况下,没有什么中药会导致性功能不好。但是如果患者长期服用过多补肾壮阳的中药可能会导致出现性功能不好的情况,如淫羊藿、巴戟天、鹿茸、补骨脂、杜仲等。1、淫羊藿淫羊藿是一种中药,具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效,如果患者长期服用淫羊藿,可能会导致体内阴阳失衡,从而引起性功能不好的情况发生。2、巴戟天巴戟天是为茜草科巴戟天属植物巴戟天的根,具有补肾助阳的功效,如果患者大量服用巴戟天,也可能会引起上述情况。3、鹿茸鹿茸是梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角,其具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效,如果患者不遵医嘱长时间服用此药,有一定的概率会导致上述症状的发生。4、补骨脂补骨脂是豆科补骨脂属植物补骨脂的成熟果实,具有补肾壮阳、固精缩尿、纳气平喘等功效。假如患者私自增加用药时间及剂量,也可能会引发上述表现。5、杜仲杜仲是杜仲科植物杜仲的干燥树皮,其具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。若患者长时间大剂量服用,可能会导致肾功能出现损伤,进而引起上述现象。建议患者在医生指导下使用药物,避免自行用药,以免因用药不当引起不适症状。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
秃顶的人是不是性功能不好
秃顶的人一般不是性功能不好,可能与遗传、精神压力大、雄激素性脱发、脂溢性脱发、斑秃等原因有关,建议患者及时就医,根据不同病因对症治疗。 1、遗传 如果父母双方或一方存在秃顶的情况,可能会导致子女患有秃顶的概率增加。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔搽剂、酮康唑洗剂等涂抹头皮,改善脱发的情况。同时,患者也可以遵医嘱口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等药物进行治疗。 2、精神压力大 如果长期精神压力过大,可能会导致头皮的血液循环受到影响,从而出现秃顶的情况,同时还会伴有失眠、多梦、心慌等不适症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。 3、雄激素性脱发 雄激素性脱发主要是由于雄激素分泌过多引起的,患者一般会出现头顶部毛发进行性减少以及变细等症状,还可能会出现秃顶的情况。建议患者可以在医生指导下使用酮康唑洗剂、米诺地尔搽剂等涂抹头皮,改善脱发的情况。必要时,患者也可以遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。 4、脂溢性脱发 脂溢性脱发主要是由于遗传、不良饮食习惯等因素引起的,患者一般会出现头顶部毛发进行性减少以及变细等症状,还可能会出现秃顶的情况。患者可以遵医嘱口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等药物进行治疗。 5、斑秃 斑秃主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的,患者一般会表现为头顶部毛发进行性减少以及变细等症状,还可能会出现秃顶的情况。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔搽剂、地塞米松片等涂抹头皮,改善脱发的情况。另外,患者也可以遵医嘱口服环孢素软胶囊、氨甲蝶呤片等药物进行治疗。 在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如有不适,应及时前往医院就医治疗。
郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
血热的男人是不是性功能不好
男人血热并不能说明其性功能不好,因为血热与性功能好坏无直接关联。血热在临床上是指外感热邪入血中,血行加速异常,表现为出血、头发变白、发瘀等病理状态,而并不影响性功能。 1、出血 血热会导致血脉循行异常,出现身体的各个部位出血的情况,比如流鼻血、嗓子出血、消化道出血导致便血,或者泌尿系出血导致尿血等。血热引起的出血需要辨证后,进行针对性施治,具体的治疗会有所差异,总的治疗原则是清热凉血,常用的中药材有生地黄、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角。对于温热病的热入营血的治疗,需要养阴清热解毒,常用犀角、生地、麦冬、玄参、丹参、金银花、黄连等中药材。 2、头发变白 如果男性血热,会产生头发过早变白或者脱发的症状。在中医理论上讲发为血之余,因此头发的状态可以反映血液的状态。如果血热过盛,就如柴火烧得过旺一般,会对头发造成一定的伤害,可使头发变得枯焦,颜色过早变白、产生脱落等现象。患者可以口服清热凉血的中药,如牛黄清脑丸、清火栀麦片、水牛角解毒丸等。平时在饮食上要注意,尽量不要吃辛辣、刺激的食物,可以多吃黑豆、黑芝麻,山药、大枣、核桃、鱼、豆制品、牛奶等食物。 3、发瘀 血热还会在皮肤上表现出来,皮肤上会出现斑痧疹、瘀斑瘀点、颜色偏暗偏紫。发瘀的患者可以选择中药来进行调理,比如十灰散、连翘败毒丸等。在饮食方面可以多吃凉血、清热的食物,比如柿饼、绿豆、西红柿、黄瓜等。同时要注意多喝水,也可以泡莲花茶、绿茶、菊花茶等茶类饮用。
潘正启副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
大便稀,小腿膝盖潮湿,性功能不好怎么回事,怎么办
大便稀、小腿膝盖潮湿、性功能不好,可能与脾胃虚弱、肾阳虚、湿热下注、肝郁气滞、气血不足等原因有关,建议患者及时就医,遵医嘱采取药物治疗、物理治疗来缓解。 1、脾胃虚弱 脾胃功能失调,无法正常运化水谷,导致水湿内生,引起大便稀溏、乏力。同时,脾胃虚弱会影响气血生成和运行,使身体气血不足,小腿膝盖等部位缺乏气血滋养,且易出现潮湿感。性功能也可能因脾胃虚弱致气血不足而受影响,肾功能得不到充足气血支持。饮食上,患者应多吃健脾益胃的食物,如山药、芡实、莲子等。规律作息,保证每天8小时充足睡眠,避免熬夜损伤脾胃之气。 2、肾阳虚 肾阳为一身阳气根本,肾阳虚时,阳气不足,不能温煦脾阳致大便稀。还会引起腰膝酸软、下肢潮湿,因肾主骨生髓,肾阳虚则筋骨失养。性功能减退也是肾阳虚常见表现,命门火衰影响生殖功能。建议患者多吃补肾壮阳的食物,如核桃、羊肉、韭菜等。注意保暖,尤其是腰部和下肢,可佩戴护腰、护膝。适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质,但要避免运动过度消耗阳气。 3、湿热下注 湿热之邪下注肠道,导致大便稀、腹泻、腹痛等。下注下肢关节则引起小腿膝盖潮湿、疼痛。湿热影响肾功能,导致性功能下降,如出现遗精、早泄等,还会阻碍气血运行影响勃起功能。建议保持居住环境干燥通风,避免潮湿环境加重湿热。若症状严重,可在医生指导下口服四妙丸、龙胆泻肝汤等清热利湿的药物。 4、肝郁气滞 长期情绪不畅,如焦虑、抑郁、愤怒等,容易导致肝郁气滞。肝气郁结会影响脾胃的运化功能,出现大便稀。同时,气滞血瘀,气血运行不畅,可使小腿膝盖处感觉不适、潮湿。肝郁也会影响性功能,出现勃起困难、早泄等问题。调节情绪,保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。 5、气血不足 气血不足则身体脏腑、经络、四肢百骸得不到充分的滋养。脾胃气血不足则运化失常,出现大便稀。小腿膝盖处因气血不足,不能正常温煦和濡养,可出现潮湿感、乏力。气血不足也会影响性功能。建议多吃补气血的食物,如红枣、桂圆、阿胶等。可以食用红枣桂圆汤、阿胶糕等。避免过度劳累,保证充足睡眠。 此外,建议合理安排工作和休息时间。戒烟限酒。性生活要适度,避免过度纵欲。同时,要注意个人卫生,保持身体清洁干爽
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地