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独居的“空巢老人”与外界交流相对较少,大脑功能减退的速度更快,因此更易患老年痴呆。专家介绍,“空巢老人”在老年痴呆患者中的比例接近六成,而如果经常做“手指运动”等活动,可以预防老年痴呆。
第三军医大学新桥医院神经内科副主任赵仕福教授介绍,很多老年人对老年痴呆并不重视,总认为年纪大了,记忆力衰退是正常现象。他指出,年龄超过50岁后出现下列症状时应引起重视:记忆力明显下降;不能完成熟悉的工作;语言障碍,找词困难;时间、地点搞不清楚,外出易迷失;判断力下降;常把东西放错地方;行为、情绪及性格改变。
赵仕福教授指出,老年人除了要经常与他人进行沟通外,还可以经常做“手指运动”等简单方便的活动,以保持大脑供血和脑神经之间的联系,预防老年痴呆。手指运动被称为“头脑体操”,能起到按摩大脑的作用。此外,每天头颈从左右两个方向各旋转一百圈,以及每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时,均可提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化。
(实习编辑:李杏)
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
主任医师
安徽省立医院 儿科
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
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