肾虚浑身无力怎么办

肾虚、浑身无力是临床常见的症状，如果出现此类情况，并且已经影响到正常生活和工作时，建议及时就诊进行相关检查，明确诊断后在医生指导下采取一般治疗，如适当运动、规律作息等。若效果不佳，则需要遵医嘱服用补益肾脏的药物进行治疗。

一、一般治疗

1.适当运动：日常生活中可以进行适当的有氧运动，比如打太极拳、八段锦、慢跑等，能够促进气血运行，起到温养全身的作用，对于改善肾虚、乏力等症状有一定的作用。

2.规律作息：平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解肾虚、身体虚弱的情况。

3.饮食调理：日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性食物，以免对身体健康造成不良影响。可以多吃一些补肾的食物，例如黑米、黑豆、桑葚、核桃等，也可以将上述食物熬制成粥来食用，具有辅助补肾的作用，能够在一定程度上帮助改善肾虚、浑身无力的症状。

4.其他方法：除以上相对常见方法外，还可以通过按摩穴位的方法来进行调理，如关元穴、命门穴、三阴交穴、太溪穴、照海穴等，这些穴位归于督脉和任脉，配合医生进行针刺或艾灸，能够起到培元固本、壮阳强腰、滋阴益肾的功效，从而达到缓解肾虚、浑身无力的目的。

二、药物治疗

患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，其中六味地黄丸由熟地黄、牡丹皮、山茱萸(制)、泽泻等中药材组合而成，具有滋阴补肾的功效；金匮肾气丸由熟附子、肉桂、茯苓、牡丹皮等中药材组合而成，具有温补肾阳的功效；知柏地黄丸主要成分包括知母、黄柏、熟地黄、酒萸肉等药材，具有滋阴降火的功效。这几种药物都比较适合肾虚导致的浑身无力者服用，在用药期间还需要严格遵照医嘱，不可以盲目增减药量或者停用药物，以免影响到病情恢复。

此外，从西医角度来说，当自身存在基础性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等，也可能会感觉疲乏无力，此时则需积极针对原发疾病进行治疗。