肾阴阳两虚先补哪个

肾阴阳两虚是指同时存在肾阴亏虚和肾阳亏虚的情况，通常以腰膝酸痛、畏寒肢冷、心烦意乱、精神萎靡等为主要表现。此时需要进行滋补，但不存在先后之别，在治疗时应采用温补肾阳与滋补肾阴并用的方法。

1.温补肾阳：可以使用金匮肾气丸或桂附地黄丸来进行调理，其中金匮肾气丸由熟地黄、牡丹皮、山药等多种药材组成，具有温补肾阳的功效；而桂附地黄丸是由肉桂、茯苓、泽泻等药物组合而成，也可以起到温补肾阳的作用。这两种中成药在用药期间一定要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响到药物疗效。

2.滋补肾阴：患者还可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸来改善症状，两种药物都属于滋补肾阴的药物，其中六味地黄丸主要成分有熟地黄、酒萸肉等，能够缓解头晕耳鸣以及盗汗遗精等症状；而知柏地黄丸则含有知母、黄柏等中药材，对于潮热盗汗也有一定作用。但是要注意的是孕妇要禁止服用，如果正在服用其他药品，则需在医生指导下应用。

此外，建议日常生活中保持良好的生活习惯，适当增加运动量，有助于增强体质，从而促进病情恢复。若服药一段时间后效果不佳，应及时去医院就诊，并遵医嘱更换治疗方法。