怎样消除腿水肿

如果想要消除腿水肿的现象，首先需要明确引起水肿的原因。如果是生理性原因导致的腿部水肿，如运动后、妊娠期等，通常可自行缓解或消除。但若是由病理性原因所造成，则可能无法消除，如心源性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿、静脉回流障碍性水肿等。

一、生理性原因

1.运动后：由于在剧烈运动以后，下肢肌肉发达部位乳酸堆积，可能会刺激局部软组织出现肿胀现象，此时无需过于担心，在休息一段时间之后就会逐渐恢复。

2.妊娠期：女性在怀孕期间，随着胎儿增大，子宫也会随之增大，会对周围的器官产生压迫作用，容易影响到下腔静脉回流，从而引发水肿的情况发生。而等到分娩过后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，而且胎儿体积也会变小，所以症状也能够得到改善。

二、病理性原因

1.心源性水肿：常见于各种类型的慢性心脏疾病患者，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等，会导致体内有效循环血量降低或者回心血量增多，使毛细血管内静水压增高，因此就有可能会出现全身水肿的情况。可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，严重时也可以遵医嘱通过心脏再同步化治疗以及心脏移植术等方式进行处理。

2.肝源性水肿：一般是指由肝脏疾病发展而来的水肿，可能是门脉高压症引起的腹腔积液所致，常表现为双下肢水肿，可以遵医嘱服用利尿剂，如呋塞米片、布美他尼片等，同时应注意限制钠盐和水分摄入，避免加重水肿程度。

3.肾源性水肿：是由于肾脏功能受损，机体代谢率下降而导致的液体潴留，可见眼睑及下肢水肿，可以通过限制盐和水的摄入来减轻水肿的症状，并及时就诊，在医生的指导下应用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗。

4.静脉回流障碍性水肿：主要与长期站立有关，尤其是长时间坐飞机、火车等交通工具，因重力作用会使血液回流受阻，导致下肢血液循环不畅，诱发水肿情况。建议适当抬高双腿，促进血液循环，也可穿医用弹力袜，必要时可通过手术方式松解静脉壁，以消除水肿。

对于消除腿水肿比较困难的人群，需前往医院完善相关检查，包括血压检测、心电图检查、超声心动图检查、腹部CT检查等，然后积极配合医生进行针对性治疗。日常生活中还要注意保暖，避免着凉，另外也要避免过度劳累，以免加重水肿症状。