吃腰果能补肾吗

适量食用腰果可以辅助补肾。

从中医理论来看，腰果入肾经，能够补肾益精，故而有补肾的效果；从现代医学角度来看，腰果含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，可为机体补充必要的营养成分，从而起到一定的补肾效果。

如果存在肾脏疾病，则不建议过多食用腰果，因为其含有的脂肪可能加重病情。

在食用腰果时需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖或高脂血症等问题。同时，对于肾功能异常者，应在医师指导下调整饮食以促进健康。