怎么预防肾结石

预防肾结石需要从饮食、生活等方面进行，如果已经患有肾结石，则需根据医生建议积极治疗。对于没有症状的肾结石患者而言，在日常生活中可以多喝水增加尿量，防止肾结石在肾脏和尿道内沉积，有助于较小的肾结石排出。

一、没有症状

1.调整饮食：如草酸钙类肾结石，主要是由于过多摄入富含草酸的食物导致，因此这类人群要少吃菠菜、花生等食物；磷酸盐类肾结石与高磷血症有关，因此少喝可乐、雪碧等饮料；尿酸结石则与高尿酸血症相关，因此应避免食用动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。此外，还需要减少肉类及豆制品的摄入，因为肉类和豆制品中含钙较多，容易形成钙盐类的肾结石。同时还要控制钠盐、蛋白质的摄入，以免加重肾脏负担而诱发或加重肾结石。

2.改变生活习惯：平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，养成良好的作息习惯，对预防肾结石有一定作用。

二、有症状

1.药物排石：当肾结石直径小于0.4cm时，一般采用保守方法治疗，如遵医嘱使用金钱草、车前草、玉米须等具有利尿通淋功效的中药煎水服用，并大量饮水以促进小结石自行排出。另外还可配合口服碳酸氢钠片以碱化尿液，抑制结石生长，以及布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药止痛，双氯芬酸钠缓释片等消炎药抗感染。

2.手术碎石：若肾结石直径大于0.5cm，甚至达到2-3cm时，此时单纯通过药物很难将结石排出，通常需要采取外科手段进行处理，比如体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管软镜钬激光碎石术等。

3.其他：中医认为肾结石可能是湿热之邪侵袭机体所致，故也可应用针灸疗法辅助治疗，常用的穴位包括三阴交穴、膀胱俞穴、大肠俞穴等，但应在专业医师操作下进行。

肾结石是临床常见的泌尿系统疾病之一，其发病原因较为复杂，可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关。除上述措施以外，还需注意适当运动锻炼，避免久坐不动。