手淫过多肾虚了怎么办

手淫过多导致的肾虚可以通过生活方式调整、中药调理、运动疗法和营养补充等治疗措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求医生帮助。

1.生活方式调整

首先需要患者树立正确的性观念，减少不必要的心理压力，保持规律的生活习惯。通过建立健康的生活方式来缓解由于不良生活习惯导致的精神紧张、焦虑等问题，从而改善因手淫过度引起的不适症状。

2.中药调理

中医师会根据患者的体质和病情开具相应的方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，通常服用时间需遵医嘱。这些中药具有滋补肝肾、益精血的作用，适用于治疗由手淫过度引起的肾虚所致的症状。

3.运动疗法

选择适宜的运动项目，如太极拳、慢跑等，制定计划并坚持执行。适当的体育锻炼有助于增强体质、提高免疫力及促进血液循环，对恢复健康有益。

4.营养补充

可在医生指导下使用左归丸、右归丸等药物进行调理，但要严格按说明书规定剂量服用。上述药物能够温阳补肾、填精益髓，对于缓解肾虚引起的相关症状有一定的作用。

此外，建议患者定期进行体检，监测身体健康状况，如有必要可咨询专业医师的意见。