4毫米肾结石怎么排出去

4毫米肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、服用促排石药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.多喝水

患者应增加每日饮水量，使每日尿液排出量保持在2000-3000毫升。充足的水分摄入有助于促进小结石通过泌尿系统时的移动性，减少其滞留时间及形成机会。

2.蹦跳运动

建议患者可尝试原地跳跃、上下楼梯等活动，每次持续5-10分钟，每日数次。这些运动能提高身体代谢水平，促进血液循环，有利于促进肾结石排出。

3.体外冲击波碎石

体外冲击波碎石是利用高能级物理能量将较大结石分解成较小颗粒的过程，在门诊完成。此方法适合于直径小于2厘米且位置易碎化的肾结石。碎石后更便于排出。但需密切观察是否有出血或其他并发症发生。

4.经皮肾镜取石术

经皮肾镜取石术通常在局部麻醉下由经验丰富的医生执行，通过皮肤穿刺进入肾脏取出结石。该手术适用于较大或复杂类型的肾结石。它可以直接移除结石而不依赖自然排泄过程。

5.服用促排石药物

促排石药物如柠檬酸钾片、枸橼酸氢钾钠颗粒等需要按医嘱规定剂量服用。这类药物能够调整尿液pH值至碱性环境，利于碳酸钙、磷酸钙等含钙类结石溶解；同时还能促使草酸钙结石从尿路排出。

在处理4毫米肾结石时，应避免剧烈运动以防结石移动引起疼痛或损伤。饮食方面宜清淡，避免过多摄入菠菜、芹菜等富含草酸的食物，以免影响病情恢复。