健脾补肾吃什么

健脾补肾可以吃具有辅助健脾益气、温阳补肾的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。健脾补肾的药一般有金匮肾气丸、六味地黄丸等。

一、食物

1.具有辅助健脾益气作用：如山药、莲子、大枣、薏米、芡实等，这些食材都属于药食同源类食品，日常生活中适量食用可起到一定的健脾益气的作用。

2.具有辅助温阳补肾作用：如羊肉、韭菜、核桃仁、枸杞子等，上述食材或药材均具有一定温补肝肾的功效，适当进食后也可帮助改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

二、药物

1.金匮肾气丸：主要由附子、肉桂、熟地黄、牡丹皮、泽泻等多种中药材组成，通常具有温补肾阳以及行水化湿的功效，在临床上常用于缓解肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状。

2.六味地黄丸：是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、茯苓、泽泻等成分组成的中成药，具有滋阴补肾的功效，对于肾阴亏损所引起的身体乏力、盗汗遗精、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。

除此之外，患者还可以遵医嘱使用知柏地黄丸、四神丸等药物来达到健脾补肾的效果。建议患者平时注意饮食均衡摄入营养物质，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊并积极配合医生治疗。