每天跑步多少时间能去除肾结石

通常情况下，对于肾结石患者，每天跑步多少时间能去除肾结石的说法是错误的。一般需要根据个人的具体情况来判断。

肾结石是由尿液中的某些成分在肾脏中形成结石导致的，通常会引起腰痛、尿频、尿急等症状。如果肾结石较小，直径小于1CM，可以通过多饮水、多运动的方式促进结石排出。一般需要跑步半小时或一小时，但应注意避免过度运动。此外，还可以遵医嘱口服金钱草、鸡内金、海金沙等中药进行治疗。如果肾结石比较大，直径大于1CM，此时通过药物治疗可能很难排出结石，需要进行体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术等手术治疗。

建议患者平时要注意多喝水，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉、胡萝卜等，避免吃菠菜、浓茶等草酸含量高的食物。