肾虚多梦失眠怎么补气血

肾虚多梦、失眠的患者，可以在医生的指导下通过药物补气血，同时可以配合生活调理、饮食调理等，通过生活、饮食的调理补气血，效果更明显。

一、药物补气血：

1、归肾丸：主要成分为熟地黄、山药、枸杞子等，具有滋阴补肾、填精益髓的功效，可以用于缓解肾虚精亏导致的腰膝酸软、头晕目眩、盗汗遗精、须发早白等症状，对于补气血有一定的作用;

2、八珍汤：主要成分有人参、白术、白茯苓等，具有补气益血的功效，主要用于治疗气血两虚证，可以改善肾虚精亏导致的面色萎黄、四肢乏力、头晕目眩、心悸怔忡等症状;

3、当归补血汤：由当归、黄芪、熟地黄、白芍药、川芎、酸枣仁等成分组成，具有补气益血的功效，可以缓解肾虚精亏导致的腰膝酸软、心悸气短、头晕目眩、舌淡苔白、脉细弱等症状;

4、归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、炙甘草、当归、木香、远志、生姜等成分组成，可以缓解肾虚精亏导致的心脾两虚、气血不足，通过调理气血，可以达到补气血的作用。

二、生活调理：

在日常生活中应保持健康的生活方式，注意劳逸结合，避免劳累过度。同时应保持睡眠充足，避免熬夜，也可以通过运动、音乐等方法调理身体，比如打太极拳、慢跑、游泳、爬山等，有助于身体的恢复。

若肾虚、失眠的患者症状持续不缓解，可前往医院中医内科就诊，通过脉诊等了解情况，如果需要使用药物时应该在医生的指导下进行，防止自行用药而延误病情。