尿酸高怎么选牛奶吃好点

尿酸高可以选择脱脂牛奶，注意控制饮用量。

牛奶属于一种比较常见的饮品，含有丰富的蛋白质、钙元素、锌元素等营养成分。如果存在尿酸高的情况，可以适当饮用脱脂牛奶，能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会导致体内的尿酸水平上升。但是应避免过量饮用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现腹部胀气、恶心呕吐的症状。

除此之外，也可以适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥等食物，能够补充体内所需要的优质蛋白，对于尿酸的排出也有一定的帮助。如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的膳食纤维。