肾脏，你了解它吗？

肾脏，是人体排除代谢废物和毒素、调节水盐代谢和内分泌功能的重要器官。具体来说，肾脏的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。再者，肾脏还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等。肾脏的这些功能，保证了人体机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

可以说，肾脏是体内最忙碌的器官之一，24小时高速运转默默维持着人体的基本机能。即便肾脏如此能干，它却是人体内最容易出现问题的器官。

上图是肾脏在人体中进行排尿的过程

在正常情况下，肾脏能够过滤掉血液中的废物然后将其排泄到尿液中。从原尿到终尿，肾脏会经过重重过滤留下有用的，排出没用的。但是，如果这其中任何一个环节出了问题，就会导致血液中的废物堆积，进而损伤肾脏，容易形成慢性肾脏病。

对于慢性肾脏病，多数患者早期并无症状或症状很轻，如缺乏警惕，未能及时治疗，肾脏功能持续转坏，最终有可能发展为终末期肾脏病等严重疾病。

以下是美国肾脏基金会对肾脏疾病进行总结后，得出的慢性肾脏病5大症状。

1. 眼睑浮肿

尤其主要晨起浮肿

2. 高血压

高血压是导致慢性肾脏病的主要原因

3. 四肢水肿

肾功能不全时，体内水分积聚，可引起手、足、脚踝水肿

4. 蛋白尿或者血尿

出现蛋白尿或者血尿，说明肾小管和肾小球功能受损

5. 高胆固醇

胆固醇过高可堵塞血管，导致血管狭窄或闭塞

科普一下，统计数据显示全球慢性肾脏病的患病率约10%，也就是说，90%的肾病患者在初期都可能不知道自己有病。如果早期没能得到有效的救治，肾病会一步步恶化，不少人甚至会出现肾衰竭、尿毒症等危重疾病。

因此，请你一定要了解慢性肾脏病的5个时期。

这个时期，除了水肿和高血压，

让患者身体有点不适感之外，其它没什么特别反应。

肾功能：轻微受损

身体症状：与1期相似

所谓代偿，就是肾脏通过自身的调节，还可以维持人体的正常功能，

因此人体在这时的反应和一期差不多。这个时期，

如果得到及时、正规的治疗，可以实现临床治愈。

肾功能：受损严重

身体症状：疲劳乏力、腰痛、食欲减退

所谓失代偿，就是肾脏已经没有了自我调节能力。

这个时期，肾单位受损已经超过三分之二，患者已经开始感觉到乏力，

但症状仍然不明显。这个时期，如果得到及时、正规的治疗，

仍有一半概率实现临床治愈。

肾功能：无法维持正常生活

患者症状：贫血、头晕、乏力、恶心

肾脏功能下降进入了不可逆阶段，每时每刻都有大片细胞被杀死。

患者会从这时开始，感到明显的症状，比如贫血、头晕、乏力、恶心等。

这个时期的治愈重点，已经变成了保护肾脏剩余的功能。

肾功能：基本残废

患者症状：没有尿液产生

身体各器官坏死

这个时期，超过90%的肾单位已经坏死，由于血液中毒素堆积过多，人会感觉到明显的头晕、恶心、呕吐、心衰、乏力，其他脏器也开始陆续受到毒害。

这个时候人体基本没有尿液产生，只能靠透析或者肾移植维持生活。

充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，

并防止尿路感染、尿路结石等。

避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食。因为你吃进去的食物，最后都需要肾脏来收拾垃圾，时间长了它也会不堪重负。不抽烟不喝酒是保护肾脏的不二法则。

游戏好玩被窝舒服，但憋尿久了就会导致尿液倒流，肾脏就会被荼毒。

高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要“黑手”，因此平时要注意按时服药，

平稳控制血压和血糖。

肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，

切忌乱服药，尤其是止痛药、各种土单方、草药等。

肾病专家提醒：平时小便时若出现泡沫增多且不易消退时，这很有可能是肾出现了问题，最好前往医院查看尿蛋白。