10种异常表现，可能是肾“生病”了，别不重视

肾虚、肾亏是日常生活中的常见疾病之一，我们平时要多了解这类病症的发病特点，有助于及时发现疾病的发作，及早进行治疗。所以，了解相关知识非常有必要。

很多朋友以为，性冷淡、不孕不育就是肾虚。其实不是的。这只是很狭义的概括，真正广义上的肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚、肾气虚、肾阴阳虚等几种类型。

肾虚的表现症状

1、黄褐斑

如果脸上出现蝶形的淡黄、淡黑的黄褐斑，还伴随着经期不调的状况，这主要是由于肾气不足导致的。

2、黑眼圈

很多人误以为黑眼圈是因为熬夜。在中医看来，肾虚也会导致出现眼圈发黑，而且时间越久，越可能会影响身体的其他器官。

3、手脚冰凉

肾阳虚的人手脚会比较冰凉，而且有点怕冷。

4、女性月经失调

中医认为只有肾气充盛，使气血调和，月经才会正常。而出现了月经不调的症状，很可能是肾气不足，或肾虚导致的。

5、不孕不育

不孕不育，说明肾阳不足。此外还伴有月经颜色浅淡、头晕目眩、手脚怕凉、腰酸无力等症状。

6、口干舌燥

肾为水之本，体内水分分布不均匀，会引发口干舌燥等症状，这也有可能是因为肾虚。

7、夜尿多、小便清长

前面说到肾为水之本，肾阳不足则会出现夜尿多、颜色淡清的症状。

8、耳鸣

很多肾虚肾亏的人都会出现耳鸣症状，在病症的早期表现为恶心呕吐，随着病症加重，转变为耳鸣，严重者可能会导致耳聋。

9、失眠多梦

肾虚肾亏会导致肾功能受损，从而出现头晕乏力、失眠多梦的症状。

10、腰痛

患者平日就会略感腰痛，在进行了大量的体力劳动后，症状会更加明显。可能还会出现腰部无法直立、弯腰困难的症状。

读到这里，相信大家对肾虚肾亏有了一定的了解，这算是发病率比较高的疾病，所以大家要谨记这种疾病的发病特点，才能尽早发现，及时治疗。

最后，附上一些养肾的小建议，希望对您有帮助：

饮食均衡，肾虚肾亏的人可多吃核桃、鸡蛋、栗子、枸杞、海马等食物，这些食物富含蛋白质、多种维生素等，均有益精补肾之功效。

除此之外，要多多运动，增强身体免疫力。同时，如果真的肾亏肾虚，也不要过于忧心，保持心情愉快，有助于病情好转。