想和尿毒症“划清界限”，五件事就能办到，说难不难

尿毒症主要是在肾脏疾病的后期发生，而且多发于男性群体，一旦人体出现尿毒症，那么健康肯定是会有威胁的，尿毒症的治疗方针主要以早发现早治疗为基础，发现的越早越及时就医，那么治愈的可能性就越大。那么我们应该如何去发现尿毒症的征兆呢？

肢体出现肿胀

人体上肢或者下肢出现肿胀的话，就会留心了。这是最明显的可以被察觉的尿毒症症状，因为肾功能的衰竭而导致体内一些有害元素的残留，病人会在早上起床时出现眼部或者脚部的水肿。

脸部发黄

贫血会导致人体面部发黄是最普遍的特征，但是尿毒症早期的征兆也是面部发黄，并且伴随着乏力的情况。因为脸色的改变是慢性的，难以被察觉，所以会有误诊的情况发生。

尿量变化

尿毒症病患是因为肾脏功能出现问题导致的过滤系统功能降低，尿量会出现一定程度的变化。患者有尿频以及尿急的症状，看起来像是泌尿系统的疾病，但是其实尿毒症的征兆也是会出现这种情况。只有很小一部分患者不会有尿量的改变，所以这也是一个可以察觉的特征。

但由于这些症状与其他肾脏病症的表征很相似，所以被误诊的可能性很大，当最后发现是尿毒症的时候，病情已经变得很严重了。

经常疲倦

疲倦无力是尿毒症患者早期的症状体现，也是很容易被忽略的，因为现在的工作压力增大，会让人们以为这是工作过度之后的疲倦反应，或者是熬夜之后的短暂不良反应，稍加休息之后会变好转，于是人们就会选择性忽略这个问题，从而导致病情的悄然延伸。

那么如何预防尿毒症呢？

①尽量不吃含镉的食物

海水中一些海鲜容易受到镉类的污染，体内会积累镉元素，如果常吃就会导致尿毒症的发生。比如目鱼或者是蟹类都是严重的被污染者。

②少吃高蛋白类食物

高蛋白比如海鲜一类食物，最好不要常吃，补充蛋白质还是采用喝牛奶或者是吃鸡蛋这些动物蛋白进行摄入。正常人在每天需要蛋白质的补充是在1克左右，而尿毒症患者需要的更少。患者尽量少吃一些豆制品的植物蛋白。

③注意肾病的变化

肾脏方面的疾病非常容易造成尿毒症，所以有肾病倾向的患者一定不要讳疾忌医，一定要及时就诊，以免病情拖重威胁生命。

④把控装修坏境

在进行房屋装修的时候一定要选择好的材质，否则会对肾脏的损伤很严重，特别是本身就有肾脏方面疾病的人群，几乎是不可逆的伤害。

⑤预防其他感染

平日里多加锻炼，预防感冒发烧，增强体质，不吃或者少吃辛辣油腻食物，多喝水，饮食清淡少盐。预防动脉硬化等问题的出现，然后产生其他并发症的感染而造成尿毒症的发生。