你的肾虚，可能“生来就有”！6类人最易肾虚

人的肾有两个，生长在人的腰部脊柱两侧。肾脏是人体重要的器官，能够生成尿液，排出身体的代谢产物，维持身体的体液平衡和酸碱平横还能分泌肾素和促红细胞素等。

肾虚属于中医的一种症候，中医所说的肾虚中的肾不单单指的是解剖学上的肾脏，而是指与人体生殖、生长发育、内分泌代谢等有着直接或是间接关系的脏器。那么，肾虚都会有哪些症状？哪些人容易肾虚？

肾虚的常见症状

在中医里面说的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。

肾阴虚的常见症状表现是虚热，身体容易产生燥热、盗汗、虚汗、腰酸、头晕等症状。

肾阳虚症状表现有腰酸、四肢乏力、欲望减退，畏寒、四肢发冷、面色虚白等。

哪些人容易肾虚？

1.先天不足

先天不足就是指人自生下来就体质不好，这类人比较容易肾虚。因为肾脏为先天之本，藏有先天之精，能够促进人的生长发育还具备生殖能力，如果父母精血不足，孩子就会出现先天不足肾虚的情况。

2.长期熬夜

现代人不仅仅会因为工作的原因熬夜加班，更多的是夜生活丰富、玩手机、熬夜追剧，长期的熬夜就会耗损阴精，长期下来就会容易肾虚。女性由于属阴，熬夜的话伤害更大，更容易肾阴不足出现肾阴虚。

3.精神压力大

现在这个时代生活节奏、工作节奏都很快，人们的生活和工作压力普遍也很大。长期压力过大就会影响人的情绪致使脾气暴躁或多愁善感，进而影响到免疫力，肾脏也就开始逐渐亏损。

4.久坐不动

现在就是办公室一坐一整天，下班之后仍然是抱着这手机不离手。长期久坐的生活模式就会让我们全身的气血经络受阻，代谢物质排泄缓慢也会出现腰酸背痛、四肢麻木症状，长期固定姿势还会压迫膀胱经，导致膀胱经的气血不畅通，时间一长就会影响肾脏，造成肾虚。

5.爱抽烟、喝酒的人

喝酒伤肝这是众所周知的，肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精血相互滋生转化，一旦肝脏受损也就会波及肾脏。肺属金，肾属水，金生水，肺肾相生，肺气受损那么肾气也就会衰弱，因此长期抽烟伤肺的人也就比较容易肾虚。

6.年纪大的人

男人一般到了40岁肾气就会开始衰减，头发开始变得稀疏、牙齿开始松动。到了60岁之后，头发和牙齿开始脱落。