听过降蛋白、降血压，那肾友们最关心的肌酐怎么降？

　　血肌酐，是衡量肾病患者肾功能好坏的一个重要指标。一部分肾友，经过规律治疗后，血尿、蛋白尿、尿素氮的指标都会有所下降，但肌酐还是居高不下，今天艾医生就带大家一起来全面了解一下。

　　肌酐源源不断生成，需要肾脏排出体外

　　肌酐，是人体产生的废物之一，在肌肉中生成，随血液循环进入肾脏，然后通过尿液排出体外。同时，食用鱼、肉等高蛋白食物也可以产生一小部分的肌酐，增加血液里的总肌酐值。

　　所以，肌酐是源源不断在生成的，如果肾脏能力减弱，排泄的肌酐量减少，就会导致体内肌酐慢慢增加。最后高于正常指标，提示我们的肾脏出了问题。

　　肌酐居高不下，怎样才能更好地降低或稳定肌酐？

　　-01.控制高蛋白食物产生的肌酐

　　大量摄入高蛋白食物，尤其是非优质高蛋白的食物，会增加体内肌酐的产生，升高血肌酐值。所以，一些患了肾病但仍然大鱼大肉的肾友，肾功能的衰退速度更快，肌酐值的增加也更快。

　　控制肉类食物（鸡鸭鹅、猪牛羊、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、大豆和大豆制品）的摄入量合适，尽可能减少非优质蛋白类食物（米面、粗粮、杂豆、坚果）的摄入对肌酐的稳定至关重要。

　　-02.通过肠道增加肌酐的排出量

　　无论是磷、钾还是尿酸，并不是完全只通过肾脏来排泄，粪便也是体内废物排出的重要途径。

　　肠道可以排泄体内约30%的尿酸，30%的磷以及10%的钾。保证正常的、规律的排便习惯对于肾脏受损的肾友来说，是不可或缺的一个“排毒”途径。

　　多数肾友都服用过肠道“排毒”药物，尿毒清、肾衰宁、海昆肾喜、药用碳片等，帮助肌酐等代谢废物的顺利排出。如果大量肌酐蓄积体内，也可以采取中药灌肠的途径增加毒素排泄。

　　肌酐值重在稳定，而不是降低

　　肾友们要明白的是，一个血肌酐在400μmol/l的肾病患者，是不可能通过治疗将肌酐降低至正常水平的，因为受损的肾单位不能被恢复。

　　只有一部分积极治疗的急性肾衰患者，血肌酐升高的情况下，有可能再下降到正常值，肾功能也可完全恢复正常。

　　但慢性肾病患者，已经有了肾单位的损伤，升高的肌酐往往维持在一个稳定范围，不会出现大幅度的降低，所以稳定肌酐不升高，积极控制其他并发症的发生才是肾友们和医生的主要任务。

　　一些“非正规的”肾病医院，抓住肾友茫然、焦急的心理，通过中药灌肠、结肠透析的方法来降低血肌酐，达到检验单上的指标好转，营造已经康复的假象，肾友们应该要擦亮眼睛，正规治疗。

　　放平心态，我们的目标是稳定肌酐很久很久……