肾好，命更长！这些肾病的征兆，真希望你一个不沾

如何判断肾脏的好坏？这是很多人想要知道的。肾气的强弱会影响身体的健康，而肾气不足等于肾虚，则会导致肾虚。那么我们如何判断肾脏的好坏功能呢？

一、肾与人体的联系

肾脏对人体非常重要，具有维持体液平衡和排出杂质的功能。肾脏在生命活动中起着至关重要的作用。肾精可以转化为肾气，使人充满气血，促进身体的发育。相反，进入中老年以后，肾精实质开始减少，与此同时，身体也开始衰老。

此外，肾脏的健康与人类的生殖能力之间有着密切的关系。为了保证生殖系统的正常发育，肾功能的不足导致生殖能力下降、男性不育、女性则会导致闭经。

二、肾脏好不好，从以下几点可看出

中医角度——

肾气不足可从人体的外观上看出，这与人的肤色有关。如果皮肤状态不好，那就意味着你的肾气不足。其中，从以下几个地方就可以看到肾功能好不好。

1、头发

头发是肾脏的外在表现，肾脏是黑色的，所以头发是黑色的，这是肾脏精华储存条件最有利的证据。当肾气不足时，人的头发就会受到影响。如果头发突然变得没有光泽或者质量极差，可能会损害肝脾功能。

因此，一般的很多年轻人有压力或老年人都会有白发，这主要是由于肾气不足，表现在了头发上。

2、眼睛

肾功能的表现也可反映在眼睛上。如果眼睛肿胀和黑眼圈，可能是肾脏损害。相反，肾精是足够的，眼睛可能会特别明亮。

3、牙齿

牙齿和肾脏也有密切的关系。作为骨骼的一部分，如果肾脏不够结实，牙齿就不会变得足够坚硬反而会变的松弛。

4、皮肤

肤色也由气血引起，气血都是由肾精引起的。因此，一个人看起来，皮肤如果不健康的，发灰的，呈现暗黄色皮肤，这可能都是严重的肾气流失。

除了面部中央部位，颧骨位置、颊部和下巴均与肾脏相对应，通过观察这些部位的气血状况和皮肤状况，可以判断肾脏的状态。如果肾气充足，颜色也会红润光泽。另外，下巴上常有痤疮，可能有轻微的肾气亏。

西医角度——

1、尿色

正常颜色为淡黄色。如果颜色变暗或变得非常淡，在正常饮水情况下改变，则需要特别注意这一现象。

2、腰痛

腰痛，需要注意腰椎和肾脏的疾病。

3、夜间多尿

夜间尿量突然增加，我们也应注意肾脏是否有病变。

4、水肿

尤其是早晨刚起床时，眼睛、手脚等部位水肿，到下午不能完全消除水肿更需要注意，可能肾不太好。